Alcool:

Surfar depois de ter bebido não é boa ideia. Deixe a bebida para o final do dia, para depois da surfada e aí pode celebrar e contar a toda a gente as ondas fantásticas que apanhou.

Cuidado:

Tenha cuidado com os outros surfistas e banhistas, faça atenção às condições de surf e onde está a surfar.

Zona de Conforto:

Deve surfar ondas em que se sente confortável. Não perca a cabeça!.

Fitness:

Tenha a certeza que está em condições físicas para surfar. É importante que consiga nadar até a costa no caso de perder a prancha depois de uma sessão de 3 metros de swell.

Comida:

Tal como quando vai nadar, não vá surfar depois de comer. Espere pelo menos 45 minutos.

Diversão:

Surfar é divertido, pense nisso quando estiver lá fora nas ondas!

Pegar ou largar:

Saiba quando deve agarrar na sua prancha ou quando deve livrar-se dela. Para passar a rebentação nunca deve largar a prancha. Atingirá o line up mais depressa. Há menos probabilidade de se magoar se nunca largar a prancha, mesmo se for apanhado pela rebentação.

   
Prioridade:

Certifique-se que não está a apanhar uma onda onde está alguém com prioridade. Lembre-se que quem está mais perto do pico da onda tem prioridade. Se vir alguém já na onda, então ela já tem “dono”, deve esperar pela próxima.

Prática:

Se quer melhorar a sua técnica é importante que vá surfar o mais possível. Ninguém consegue evoluir em casa a ver T.V.

Respeito:

Respeite os locais se está de visita à praia. Lembre-se que é um convidado e que as ondas devem ser partilhadas.

Agueiro:

Tenha cuidado com os agueiros. Pode não conseguir ir para terra se apanhar um. Por isso é bom que o saiba reconhecer e não entre em pânico, deve remar para fora do agueiro e não contra, até conseguir sair de lá.

Protector solar:

Use sempre um bom protector solar à prova de água. Vai saber a sua importância se estiver a surfar durante algumas horas sem ele. E quando vai surfar sem fato, deve usar uma licra para sua protecção.

Companhia:

Deve ir surfar com pelo menos uma pessoa, não só porque será muito mais divertido se estiver acompanhado e a partilhar ondas, como no caso de necessidade tem alguém para o ajudar.

Condições de surf:

Certifique-se que vai entrar num sítio seguro. Se vai surfar num sítio que não conhece é bom aconselhar-se com um local. Estude o lugar onde vai surfar enquanto faz o aquecimento, por exemplo.

Aquecimento:

Faça sempre um aquecimento e alongamentos, mesmo que rápidos. Vão reduzir o riscos de lesões musculares e cãimbras enquanto estiver a surfar. Também é um tempo que serve para checkar os agueiros ou o melhor spot para apanhar a onda.

Regras de Surf